meditação metta

Cultive o amor e a bondade em sua vida diária com a meditação metta A meditação Metta, também conhecida como meditação de amor e bondade, é uma prática ancestral originária do budismo que visa cultivar sentimentos de benevolência e compaixão tanto por si mesmo quanto pelos outros. A palavra “Metta” vem do Pali, uma língua … Ler mais