respiração consciente

Domine Técnicas para Equilíbrio e Tranquilidade FAZENDO UMA RESPIRAÇÃO CONSCIENTE A respiração é uma função vital do corpo que muitas vezes passa despercebida em nossa rotina diária. No entanto, aprender a respirar de forma consciente e controlada pode trazer inúmeros benefícios para o nosso bem-estar geral. As técnicas de respiração são práticas ancestrais que, ao … Ler mais